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楼主: 舍彤

年轻的我们,拿什么来慰藉父母的心灵?

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hanzhiquan 发表于 2012-9-24 14:09:48 | 显示全部楼层
9.送高性能吸尘器。人上了年纪后,支气管黏膜的机能逐渐衰退,把外部进来的灰尘用痰的形式排出体外的能力也下降了,其结果就是容易得肺炎和哮喘等疾病。最好送父母一个能强力吸除细小灰尘的气旋式吸尘器,再加一个空气清洁器,帮父母营造一个清新的居室环境。
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hanzhiquan 发表于 2012-9-24 14:20:39 | 显示全部楼层
10.送应季的新鲜食品。应季的蔬菜、水果和肉类的营养价值,是一年中最高的。以西红柿为例,它是夏季成熟的蔬菜,夏季时维生素C和胡萝卜素等营养素含量,比冬季时高两倍左右。应季食品中所含的抗氧化物质也是最高的,对预防老年痴呆症、肠癌、心肌梗死等疾病有良好的作用。
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hanzhiquan 发表于 2012-9-24 14:21:30 | 显示全部楼层
11.送血压计。血压是老人健康的晴雨表,所以送父母一个家庭用电子血压计特别重要。手腕式血压计会有误差,最好选择臂式的。现在居家血压的标准是高压135毫米汞柱,低压85毫米汞柱。老人觉得头晕、胸闷时,最好及时量一下。此外,平时早晨起床后,最好也测一下血压,以便更早地发现异常。
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hanzhiquan 发表于 2012-9-24 14:26:10 | 显示全部楼层
21.送蔬菜种子。给父母送些种子,让他们在阳台上、院子里开辟一块家庭小菜园吧,在活动身体的同时,让大脑的各个部分都运转起来,有助于父母保持年轻。此外,在农作物种植中能感受到成就感和自我价值感,会更加积极地面对生活。把自己种的菜送给邻居和朋友,还可扩大交际圈。
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hanzhiquan 发表于 2012-9-24 14:33:28 | 显示全部楼层
22.让父母参加公益活动。帮助别人可以给父母带来快感,仅仅是来自周围的赞许也可以使他们的大脑分泌多巴胺。可以先帮父母找找有哪些公益活动,然后鼓励他们参加。退休前一直坐办公室的人应该尝试一些体力活动,一直做体力工作的人最好参加一些事务性工作,这种转换对刺激大脑有好处。
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hanzhiquan 发表于 2012-9-24 14:35:11 | 显示全部楼层
《生命时报》记者采访了中国科学院老年科学研究会会长、中国老年保健协会专家委员会委员熊必俊和中国老龄科学研究中心老年社会医学研究员陶立群,请他们对这些方法一一做出解读,教大家如何用对待孩子的耐心和细心,把对父母的关怀渗透到生活中的一点一滴。
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vgq 发表于 2012-9-24 21:01:05 | 显示全部楼层
送块手表给他们。退休前,起床、吃饭、上班,父母的生活一直很有规律。可退休后,这种规律通常会被打破。那就给父母买块手表,最好是那种字盘大、容易认的。因为,有调查结果显示,生活有规律的人患老年痴呆症的概率偏低。
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libaohua1950 发表于 2012-9-24 23:24:26 | 显示全部楼层
送应季的新鲜食品。应季的蔬菜、水果和肉类的营养价值,是一年中最高的。以西红柿为例,它是夏季成熟的蔬菜,夏季时维生素C和胡萝卜素等营养素含量,比冬季时高两倍左右。应季食品中所含的抗氧化物质也是最高的,对预防老年痴呆症、肠癌、心肌梗死等疾病有良好的作用。
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libaohua1950 发表于 2012-9-24 23:25:46 | 显示全部楼层
陪父母去高档饭店用餐。人上了年纪之后,不用说三天前,就是一天前吃的什么都可能记不得了,但在高档饭店吃过的菜肴会记得很清楚,因为在优雅的气氛下,边尝美食边聊天,味觉、嗅觉、视觉等五感都被调动起来,对大脑的刺激能让父母保持年轻。
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刘吉新 发表于 2012-9-25 05:34:48 | 显示全部楼层
回复 1# 舍彤


    生命时报》记者采访了中国科学院老年科学研究会会长、中国老年保健协会专家委员会委员熊必俊和中国老龄科学研究中心老年社会医学研究员陶立群,请他们对这些方法一一做出解读,教大家如何用对待孩子的耐心和细心,把对父母的关怀渗透到生活中的一点一滴。
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刘吉新 发表于 2012-9-25 05:35:44 | 显示全部楼层
回复 1# 舍彤


    散步不仅燃烧脂肪,还有降压的功效,同时能击退动脉硬化、脑梗死、心肌梗死等“生活习惯病”。只要每天轻快散步20分钟,就可将心率提高70%,其效果正好与慢跑相同。
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刘吉新 发表于 2012-9-25 05:36:31 | 显示全部楼层
回复 1# 舍彤


    研究显示,用计步器的人心脏水平更好。
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刘吉新 发表于 2012-9-25 05:37:24 | 显示全部楼层
回复 1# 舍彤


    送优质寝具。睡眠的“质”比“量”更重要。
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刘吉新 发表于 2012-9-25 05:38:25 | 显示全部楼层
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    牙周病不只局限于口腔内,病菌可以通过牙根进入血液。这些毒素在血管壁上引起炎症,会使动脉硬化恶化,间接引发心肌梗死和脑梗死,也会增加患糖尿病的风险。
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刘吉新 发表于 2012-9-25 05:39:08 | 显示全部楼层
回复 1# 舍彤


    老人年龄大了,给他们平淡如常的生活加入一些新鲜元素,也是让他们青春常在的小秘诀。
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