肠胃不好吃什么较养胃

670lishan · 发表于 2010-11-11 13:12:40

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朱卫 · 发表于 2010-11-11 16:49:18

谢谢版主！！

虔诚 · 发表于 2010-11-12 16:14:04

细嚼慢咽，以利于消化

明朗 · 发表于 2010-11-18 10:35:24

针对慢性胃肠不适，主要注意以下几点：

　　1、每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。

　　2、避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜

明朗 · 发表于 2010-11-18 10:36:11

进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化；根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜；供给细软、粗纤维少的食物。

wsweiju · 发表于 2010-11-19 07:34:31

非常感谢！

梅花香自苦寒来 · 发表于 2010-11-22 22:52:13

非常感谢！！！

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