佛教有关饮食的养生经验

胜娟 · 发表于 2011-12-8 21:06:38

世界四大长寿地区人均热量的摄取仅1200大卡，只有发达国家的一半。粗茶淡饭，吃七八分饱，且助清洁肠道、净化血液减毒减肥、轻身健体。所以古人有“若要长生，肠中常清”的经验之谈。

jgdf@discuz.org · 发表于 2011-12-8 21:31:49

佛教有关饮食的养生经验

viz3 · 发表于 2011-12-15 16:10:58

粗茶淡饭，吃七八分饱，且助清洁肠道、净化血液减毒减肥、轻身健体。

vgq · 发表于 2011-12-15 19:43:20

佛教有关饮食的养生经验

vgq · 发表于 2011-12-15 19:49:55

所以古人有“若要长生，肠中常清”的经验之谈。唐代百丈禅师作《丛林二十要则》也强调：“疾病以减食为良药”。据医学测定表明，肉食者血液酸化，骨质疏松症和肾功能减退者发生率极高。戒断烟酒，倡导喝茶吸烟对人的健康几乎可说是有百害而无一利，且污染环境，影响他人；多数佛教徒不仅没有吸烟饮酒等不良嗜好，而且还有喝茶的好传统。茶有生津止渴、解酒去腻、提神益思解乏的作用，还能预防和治疗许多疾病，基本上可说是有百利而无一害。茶早已成为我国老百姓家中的必备饮料，

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