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补水的关键时间

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快乐 发表于 2010-10-16 16:44:03 | 显示全部楼层
一天之中最缺水的时间是在早晨醒来时
虔诚 发表于 2010-10-24 16:14:49 | 显示全部楼层
一天之中最缺水的时间是在早晨醒来时
如法行 发表于 2010-10-24 17:27:40 | 显示全部楼层
不要等到口渴才喝水,养成?常喝水的习惯。
净美 发表于 2010-11-3 18:33:17 | 显示全部楼层
不要等到口渴才喝水,养成 常喝水的习惯。
谢谢提醒关照!
快乐 发表于 2010-11-8 09:43:10 | 显示全部楼层
饭前半小时
快乐 发表于 2010-11-8 09:44:05 | 显示全部楼层
饭后两个小时
快乐 发表于 2010-11-8 09:45:11 | 显示全部楼层
运动前后都要喝水
快乐 发表于 2010-11-8 09:46:08 | 显示全部楼层
早晨的一大±水是最好的通便剂。
快乐 发表于 2010-11-8 09:47:18 | 显示全部楼层
不要等到口渴才喝水
快乐 发表于 2010-11-8 09:49:18 | 显示全部楼层
吃饭时也应该补充水。从小就听大人说吃饭的时候喝水是影响消化的,原来那是错误的。
虔诚 发表于 2010-11-13 13:15:32 | 显示全部楼层
餐前需要喝水,最恰当的时间是饭前半小时,
虔诚 发表于 2010-11-13 13:17:00 | 显示全部楼层
运动前后都要喝水
虔诚 发表于 2010-11-13 13:17:59 | 显示全部楼层
有便秘情况时,早晨的一大±水是最好的通便剂。
虔诚 发表于 2010-11-13 13:18:44 | 显示全部楼层
不要等到口渴才喝水,养成?常喝水的习惯。
虔诚 发表于 2010-11-13 13:20:16 | 显示全部楼层
吃饭时也应该补充水,食物到了胃里,如果缺少水分消化会进行得很慢。
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