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延缓衰老要诀

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快乐 发表于 2010-12-8 13:17:35 | 显示全部楼层
保健最重要的是呼吸
快乐 发表于 2010-12-8 13:19:43 | 显示全部楼层
身体中氧气的缺乏是引发一切疾病的最大原因。
子辉 发表于 2010-12-8 13:54:56 | 显示全部楼层
佛教禅宗传入中国后,佛家修炼的坐禅也是从调息开始,调息是调和呼吸、气纳丹田的腹式呼吸。其他各宗派气功,都把调息作为最基本的功法,可见中外古今说到养生保健都有相同的认知。一切的疾病,诸如:心脏病、癌症、中风、气管炎、气?、语言困难等,只要改进呼吸的品质,病情都可以得到缓解。
ljztzf 发表于 2010-12-9 22:56:38 | 显示全部楼层
人身体的每一个细胞,每一分钟每一秒钟都需要空气中的氧,才能维持细胞的生命活动,维持身体器官的机能。细胞所需要的氧气是由肺部的气泡将氧气溶入到血液中,血液将氧气与营养送到身体各部分的细胞,所以人体氧气的来源是肺。
灵性觉悟 发表于 2010-12-10 10:00:01 | 显示全部楼层
中国气功除了这种将气下压的腹式呼吸外,还进一步讲究头脑思想的清静,排除一切杂念,只想到自己的脐下一寸的丹田穴位,修养心性、养精、养气、养神。
灵性觉悟 发表于 2011-2-2 19:20:50 | 显示全部楼层
中国气功除了这种将气下压的腹式呼吸外,还进一步讲究头脑思想的清静,排除一切杂念,只想到自己的脐下一寸的丹田穴位,修养心性、养精、养气、养神。
顶礼感恩 发表于 2011-2-2 20:38:54 | 显示全部楼层
体中氧气的缺乏是引发一切疾病的最大原因。
顶礼感恩 发表于 2011-2-2 20:39:33 | 显示全部楼层
中国气功除了这种将气下压的腹式呼吸外,还进一步讲究头脑思想的清静,排除一切杂念,只想到自己的脐下一寸的丹田穴位,修养心性、养精、养气、养神。
jgdf@discuz.org 发表于 2011-2-10 14:37:12 | 显示全部楼层
维持生命最重要的物质,不是食物,而是空气与水,
jgdf@discuz.org 发表于 2011-2-10 14:58:50 | 显示全部楼层
人身体的每一个细胞,每一分钟每一秒钟都需要空气中的氧,才能维持细胞的生命活动,维持身体器官的机能。细胞所需要的氧气是由肺部的气泡将氧气溶入到血液中,血液将氧气与营养送到身体各部分的细胞,所以人体氧气的来源是肺。
nagitet 发表于 2011-2-10 15:32:48 | 显示全部楼层
回复 1# 本网

研究显示,肥胖的人因肺活量减小,其呼吸更为吃力,呼吸短促。所以肥胖的人更易疲劳,更易感染其他疾病,也就更短命。
gxxhz2010 发表于 2011-5-22 17:00:54 | 显示全部楼层
身体中氧气的缺乏是引发一切疾病的最大原因。
顶礼感恩 发表于 2011-8-12 15:00:39 | 显示全部楼层
身体中氧气的缺乏是引发一切疾病的最大原因。
小豆豆 发表于 2011-8-12 15:37:02 | 显示全部楼层
讲究头脑思想的清静,排除一切杂念,只想到自己的脐下一寸的丹田穴位,修养心性、养精、养气、养神。
蘭若留馨 发表于 2011-8-12 17:10:33 | 显示全部楼层
他在书中就非常强调呼吸空气的重要性。他说:"如果有人问我保健最重要的一件事是什么,我会毫不迟疑地说是呼吸。"
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