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变老的信号

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本网 发表于 2010-8-6 15:49:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
变老的信号(1)终极抗衰老计划

  二、变老的信号
  任何一种生物变老都是必然的现象,变老就像一部滴答不停的时钟,每一分每一秒都在不停地进行,到目前为止,?也无法把这个生理时钟停下来!
  变老是一种渐进、缓慢而复杂的发生过程,但是因为每个人的遗传基因不同,生活环境与生活方式不同,变老的速度就有很大的差别。每个人身体上不同的器官与生理系统变老的进行速度也不尽相同。
  联合国世界卫生组织将"老人"定义为65岁以上的人,其实并不十分恰当。因为根据每个人身体器官的健康状况,有些人可能不到65岁已?是老人,而有些人则可能到了70岁、80岁也还不一定是老人。
  将来,我们可能会改变这种不明确的定义,根据生理状况与心理状况制定一个更为科学与合理的定义,使年龄增加而身体生理状况还没有老的人,能以其丰富的?验与智慧继续为社会贡献心力,而让年龄虽小但生理机能已衰老的人能及时退休,各尽所能、各得其所,对整个社会才是一个最完美的调配。
  变老的信号,可依年龄层分析如下:
  1.30岁以前
  一个人从婴儿成长到青春期,一般到25岁达到发育成长的高峰,到30岁还似乎感觉不到老化的迹象。但是如果饮食与生活方式不当,就会让衰老提前到来,只是还感觉不到。有一个很好的例子:朝鲜战争时期,美国曾对阵亡的美军士兵及当地士兵进行解剖研究,发现美国的年轻士兵血管已开始有结垢阻塞的现象,而以素食为主的当地士兵则完全没有这种情况,在他们活着时可能看不出有什么差别,但体内已发生了变化。
  2.30-40岁
  变老现象慢慢开始出现,一般并不明显,可能脸上出现一点细纹、头上长出几根白发。偶尔有一些小毛病,如肌肉酸痛、头痛、伤风感冒等,重大疾病比较少。变老程度与个人的保健、生活方式有很大的关系,如果不注意的话,有些人的腰围可能在这个时候已开始变粗。

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  3.40-50岁
  这个时期老化现象逐步出现,最明显的是身体内脂肪比例增加,而肌肉的比例减少,视个人基因的不同可能发展为中宽的苹果形,或是臀宽的梨形身材,甚至是圆筒形的虎背熊腰。变老速度加快,头发稀疏可能已变为秃顶,脸部眼角的鱼尾纹加深,高血压、糖尿病、痛风、关节酸痛等一一出现。妇女接近50岁时的更年期早期症状、男性的性功能衰退、老花眼、牙周病等问题也相继出现。
  4.50-60岁
  对大多数人来说,衰老现象已非常明显而普遍。女性的更年期障°、男性的前列腺肥大引发的泌尿系统问题;皮肤干燥、皱纹加深、头发变白、牙齿松动、肠胃消化问题;罹患便秘、痔疮、癌症的几率增加;频发睡眠问题,睡眠不足使免疫系统衰退,各种慢性病也都出现;体力活动力不从心,因而会依赖更不用体力的生活方式。
  5.60-70岁
  最明显的衰老迹象是记忆力的衰退,继之而来的是帕金?综合症与老年痴呆症,女性的乳腺癌、子宫癌,男性的前列腺癌、大肠癌的患病率增高。白内障、头昏、耳鸣是很普遍的现象,加上心肌梗塞、中风、关节肿痛行走不便,动作反应慢,容易跌倒造成骨折;肠胃吸收能力降低因而造成营养失调。心态方面,常固执成见无法接受新的观念与社会的变化。
  其实,以上各年龄层的变老,虽然是不停地在进行,但是,每个人的变老速度却有很大的差异。除了先天的基因遗传因素外,饮食营养的失调、不健康的生活方式都会使变老的速度加速进行。前文提到,解剖朝鲜战争中阵亡的美国士兵与当地士兵血管的差异,就是很好的明证。所以,不要以为年轻就可以为所欲为。例如:很多年轻人都觉得抽一点烟没有关系,但是研究表明:抽烟的人血管硬化的速度比不抽烟的人增加一倍,肺部气泡也破坏很多,当时是看不出来,但步入中年后,很多疾病的患病几率都大为增加。
  所以,抗老保健是不分年龄的,愈早注意防患就愈有利,绝对不要以为没有病征、没有病倒就是健康!
净音 发表于 2010-8-6 16:22:04 | 显示全部楼层
抗老保健是不分年龄的,愈早注意防患就愈有利,绝对不要以为没有病征、没有病倒就是健康!
金刚道根 发表于 2010-8-7 15:28:48 | 显示全部楼层
抗老保健是不分年龄的,愈早注意防患就愈有利,绝对不要以为没有病征、没有病倒就是健康!
vls 发表于 2010-8-21 22:07:27 | 显示全部楼层
其实,以上各年龄层的变老,虽然是不停地在进行,但是,每个人的变老速度却有很大的差异。除了先天的基因遗传因素外,饮食营养的失调、不健康的生活方式都会使变老的速度加速进行。
vls 发表于 2010-8-21 22:07:54 | 显示全部楼层
所以,抗老保健是不分年龄的,愈早注意防患就愈有利,绝对不要以为没有病征、没有病倒就是健康!
自在解脫 发表于 2010-8-21 22:23:19 | 显示全部楼层
抗老保健是不分年龄的,愈早注意防患就愈有利,绝对不要以为没有病征、没有病倒就是健康!
自在解脫 发表于 2010-8-21 22:23:58 | 显示全部楼层
各年龄层的变老,虽然是不停地在进行,但是,每个人的变老速度却有很大的差异。除了先天的基因遗传因素外,饮食营养的失调、不健康的生活方式都会使变老的速度加速进行。
点点 发表于 2010-8-25 20:37:01 | 显示全部楼层
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    ,抗老保健是不分年龄的
快乐 发表于 2010-8-30 23:12:25 | 显示全部楼层
变老的信号
星星相应 发表于 2010-9-2 17:22:11 | 显示全部楼层
抗老保健是不分年龄的,愈早注意防患就愈有利,绝对不要以为没有病征、没有病倒就是健康!
jgzl 发表于 2010-9-10 21:50:26 | 显示全部楼层
抗老保健是不分年龄的,愈早注意防患就愈有利,绝对不要以为没有病征、没有病倒就是健康!
白水 发表于 2010-9-10 21:58:25 | 显示全部楼层
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存在 发表于 2010-9-10 22:21:17 | 显示全部楼层
变老就像一部滴答不停的时钟,每一分每一秒都在不停地进行
xiaori5002 发表于 2010-9-11 02:33:19 | 显示全部楼层
抗老保健是不分年龄的,愈早注意防患就愈有利,绝对不要以为没有病征、没有病倒就是健康!
朝和 发表于 2010-9-11 04:22:26 | 显示全部楼层
抗老保健是不分年龄的,愈早注意防患就愈有利,绝对不要以为没有病征、没有病倒就是健康!
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