学会活在当下的第一堂课

甚至可以这样说，也许很多父母就是因为把握不好当下，才对未来怀有那么多的焦虑和恐慌。实际上大部分家长的眼光还不够长远，顶多看到孩子幼小衔接、小升初、高考，为了这区区几年短浅的目标不惜打进去孩子一生的幸福。

所以，与其纠结于未来怎么样，不如实实在在地活在当下：接纳自己的当下，接纳孩子的当下，让孩子拥有他每一个当下都应该拥有的快乐和权利。不要把我们想象的“未来”提前塞给孩子，因为我们的想象力实在有限的很，而未来的可能性却是无限的。更不要一位孩子现在吃点苦没有什么，误以为他今天的苦难是为了未来的幸福做准备的。如果孩子的童年没有获得幸福感，他的成年也不会有什么幸福感可言。就像托利所说的，一个人“痛苦身体”（pain body）来源于童年的经历，时时需要重复痛苦来更新能量；而要摆脱它，却并不是一件轻而易举的事情。

把当下还给自己，也还给孩子，从而获得真正的幸福。

把当下还给自己，也还给孩子，从而获得真正的幸福。

唯一有把握的就是认真地过好当下的每一天，因为未来就是以当下的面孔逐渐出现在我们眼前的，失去了对当下的把握，也就失去了对未来的把握。

与其纠结于未来怎么样，不如实实在在地活在当下

实际上，未来在哪里呢？未来长的什么样子呢？我们谁都不可能预测甚至掌控。唯一有把握的就是认真地过好当下的每一天，因为未来就是以当下的面孔逐渐出现在我们眼前的，失去了对当下的把握，也就失去了对未来的把握。甚至可以这样说，也许很多父母就是因为把握不好当下，才对未来怀有那么多的焦虑和恐慌。实际上大部分家长的眼光还不够长远，顶多看到孩子幼小衔接、小升初、高考，为了这区区几年短浅的目标不惜打进

实际上，未来在哪里呢？
未来长的什么样子呢？我们谁都不可能预测甚至掌控。
唯一有把握的就是认真地过好当下的每一天，
因为未来就是以当下的面孔逐渐出现在我们眼前的，
失去了对当下的把握，也就失去了对未来的把握。

唯一有把握的就是认真地过好当下的每一天

把当下还给自己，也还给孩子，从而获得真正的幸福。

接纳自己的当下，接纳孩子的当下，让孩子拥有他每一个当下都应该拥有的快乐和权利。

学会活在当下的第一堂课

唯一有把握的就是认真地过好当下的每一天，因为未来就是以当下的面孔逐渐出现在我们眼前的，失去了对当下的把握，也就失去了对未来的把握。

所以，与其纠结于未来怎么样，不如实实在在地活在当下：接纳自己的当下，接纳孩子的当下，让孩子拥有他每一个当下都应该拥有的快乐和权利。