“自覺覺他，自悟悟他，自渡渡他，自證證他”，“度一切苦厄”

2009年春節 薄伽梵 師尊的“三份新年禮物”，其中，第二個小故事是“聽懂開示”，“　聖宗在虹化之前三年中的綬紀和開示之一：聽我開示，定要聽懂，除分別心。”。  和 師父瑜伽，聽懂開示，信受奉行 師父的聖言量，亦須毫無分別執著，徹底的清淨、無我、調伏、精進。

回想烏巢禪師的那句話：“三歲小兒既道得，八十老翁行不得”，道出凡夫在“行”事相上的困難。如不能受用行持，理論也成空話。 薄伽梵 師尊聖示：“來學法的人不可以淺嘗贏止。你如果淺嘗贏止，你永遠不求甚解，永遠得不到法。”不下苦功、不夠用心、不精進“行”，都是“淺嘗贏止”，得不到法。而從“粗、細、微、精、妙”逐漸深入理解和實踐，實在需要靜下心來、定下心來，去瑜伽，去運用，將聖法融入血液中，不斷“熔鑄”和“磁化”自己。

從放下執著，愚弟子也聯想到“放鬆”，記得2012年4月7日金剛禪大學修持班上， 金剛龍聖長老開示：“修行的時候，心裡不要緊張，要放鬆，尤其是令自己這個腦袋要放鬆。你腦袋放鬆了，你的腦袋中這個腦電波就會跟宇宙能量相同，就會溝通起來。”放下分別執著，放鬆，清淨，和宇宙瑜伽，才能溝通起來。