古人10个长寿秘诀曝光

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一、头为精明之府，日梳三遍百病除。

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二、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。

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三、日咽唾液三百口，一生活到九十九。

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四、朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落。

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五、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身。

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六、夫妻之间互捶背，解疲强身又防癌

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七、每天揉腹一百遍，通和气血裨神元

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八、消瘦健美助血运，勤伸懒腰效最高

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九、合谷内关足三里日按一遍健全身

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十、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年

“日咽唾液三百口，一生活到九十九”并非侈谈。

脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。

关键在于您能否付诸实施，并持之以恒。

各种健身方法都不受时间、环境等条件的限制。关键在于您能否付诸实施，并持之以恒。

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