油条加豆浆”作为早餐=典型错误

vgq · 发表于 2011-8-11 05:34:24

油条加豆浆”作为早餐=典型错误

相比较为西化“牛奶加鸡蛋”，中国传统“油条加豆浆”受到更多人喜爱。但“油条加豆浆”吃法同样不利于健康，油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生致癌物质，对人体健康不利。此外油条跟其煎炸食品一样都存油脂偏高、热量高问题，早上进食不易消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合油脂量明显超标不宜长期食用。

建议：早餐最好少吃豆浆加油条，一星期不宜超过两次;进食当天午、晚餐应尽量清淡不要再吃炸、煎、炒食物并注意多补充蔬菜。

清净无我 · 发表于 2011-8-11 06:59:18

回复 1# vgq

建议：早餐最好少吃豆浆加油条，一星期不宜超过两次;进食当天午、晚餐应尽量清淡不要再吃炸、煎、炒食物并注意多补充蔬菜。

默默无闻 · 发表于 2011-8-11 11:03:21

建议：早餐最好少吃豆浆加油条，一星期不宜超过两次;进食当天午、晚餐应尽量清淡不要再吃炸、煎、炒食物并注意多补充蔬菜。

vmp · 发表于 2011-8-11 22:43:43

建议：早餐最好少吃豆浆加油条，一星期不宜超过两次;进食当天午、晚餐应尽量清淡不要再吃炸、煎、炒食物并注意多补充蔬菜。

AFL59 · 发表于 2011-8-11 22:57:27

油条加豆浆”作为早餐=典型错误

喜清 · 发表于 2011-8-11 23:09:25

建议：早餐最好少吃豆浆加油条，一星期不宜超过两次;进食当天午、晚餐应尽量清淡不要再吃炸、煎、炒食物并注意多补充蔬菜。

xiaocao · 发表于 2011-8-12 09:17:07

油条加豆浆”作为早餐=典型错误

小米乐 · 发表于 2011-8-12 09:51:07

油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生致癌物质，对人体健康不利。

白红礼 · 发表于 2011-8-12 14:54:50

建议：早餐最好少吃豆浆加油条，一星期不宜超过两次;进食当天午、晚餐应尽量清淡不要再吃炸、煎、炒食物并注意多补充蔬菜。

胜娟 · 发表于 2011-8-12 21:09:42

油条加豆浆”作为早餐=典型错误

金刚学华 · 发表于 2011-8-13 07:54:27

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光萍 · 发表于 2011-8-13 09:49:26

建议：早餐最好少吃豆浆加油条，一星期不宜超过两次;进食当天午、晚餐应尽量清淡不要再吃炸、煎、炒食物并注意多补充蔬菜。

jggm · 发表于 2011-8-14 15:14:12

建议：早餐最好少吃豆浆加油条，一星期不宜超过两次;进食当天午、晚餐应尽量清淡不要再吃炸、煎、炒食物并注意多补充蔬菜。

vls · 发表于 2011-8-14 22:20:59

油条加豆浆”作为早餐=典型错误

朝珍 · 发表于 2011-8-15 02:44:23

回复 1# vgq

建议：早餐最好少吃豆浆加油条，一星期不宜超过两次;进食当天午、晚餐应尽量清淡不要再吃炸、煎、炒食物并注意多补充蔬菜。

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金刚学华当前离线积分 78137 IP卡狗仔卡	金刚学华发表于 2011-8-13 07:54:27 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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